Descripción
Este plan trimestral se basa en establecer un estilo de vida saludable basado en la educación nutricional, el movimiento y la flexibilidad. Sí has llegado hasta aquí es posible que tus objetivos sean mejorar tu composición corporal y adquirir hábitos saludables.
Para ello, además de establecer unas pautas de alimentación adaptadas a tus necesidades, trabajaremos diferentes aspectos como aprender a valorar y leer el etiquetado, saber tomar las mejores decisiones dentro de tu vida cotidiana sin sentirte culpable e integrar el movimiento en tu día a día.
En resumen, si quieres alcanzar la mejor versión de ti de una manera saludable, flexible y sin prisa a la vez que mejoras tu salud, este es tu plan.
